Zuhause arbeiten – was müssen Sie beachten?
Immer mehr Menschen hegen den Wunsch, in den eigenen vier Wänden zu arbeiten. Dank der vergangenen zwei Jahre haben viele Angestellte die Erfahrung machen müssen, im Homeoffice tätig zu sein. Während es für viele ein totales No-Go ist, erfreuen sich andere daran. Das hängt immer von den eigenen individuellen Wünschen ab. Wer sich dafür entscheidet, von zu Hause aus zu arbeiten, darf die folgenden Tipps, die wir in diesem Beitrag teilen, beachten.
Quelle: https://www.pexels.com/de-de/foto/frau-sitzt-auf-couch-3768158/
Klare Linie zwischen Freizeit und Arbeit
Der Vorteil vom Büro ist, dass Sie das Gebäude verlassen und dann automatisch in den Feierabend gehen. Hier ist der Druck bzw. die Gefahr deutlich geringer, die Mails um 21 Uhr noch zu checken oder ein Telefonat nach der regulären Arbeitszeit zu führen. Deshalb ist es bedeutend, dass Sie im Homeoffice für sich eine klare Trennung ziehen.
Das könnte durch folgende Tipps geschehen:
- Sie dürfen sich ein Ritual überlegen, sodass Ihrem Geist und Körper vermittelt wird, dass jetzt Feierabend ist. Das gelingt beispielsweise durch eine Yoga-Session, eine Meditation oder das Umziehen in andere Kleidung.
- Auch ein Spaziergang in die Natur kann guttun, um sich klarzumachen, dass jetzt die Erholungsphase beginnt.
Weitere tolle Tipps für mehr Erholung finden Leser in diesem Beitrag von uns: http://delfi2011.de/entspannung-finden-in-den-eigenen-vier-waenden/.
Reduzieren Sie die Ablenkungen
Dadurch, dass jeder zu Hause auch gewisse To-dos hat, können diese unter Umständen ablenkend wirken. Hier muss jeder für sich einen Weg finden, mit der noch zu erledigenden Hausarbeit umgehen zu können. Gewisse kleinere Arbeiten können während der Pausen erledigt werden. Auch das Aufräumen kurz vor dem Arbeitsbeginn kann beruhigend wirken, sodass Sie sich richtig auf die zu erledigenden To-dos im Job konzentrieren können.
Das Handy, das auf dem Schreibtisch liegt, ein laufender TV oder das Radio können auf viele Menschen ablenkend wirken. Deshalb ist es umso wichtiger, dass Sie diese Geräte ausschalten und weglegen.
Falls Sie mit Ihrem Partner oder Ihren Kindern zusammenwohnen, gilt es klar zu kommunizieren, dass Sie jetzt arbeiten müssen.
Dieser Beitrag könnte hilfreiche Infos für Sie bereithalten: https://www.spiegel.de/start/konzentration-im-homeoffice-5-tipps-gegen-ablenkung-a-37bb6d40-3cc0-4d37-b5a2-b55aa8838dee.
Raum, in dem Sie sich gut konzentrieren und arbeiten können
Viele Angestellte wurden während der Covid-19-Pandemie in eine Situation geworfen, die ein schnelles Handeln erforderte. Gefühlt wurde von heute auf morgen beschlossen, dass die Mitarbeiter von zu Hause aus arbeiten müssen. Natürlich ist es dann nicht möglich, innerhalb weniger Stunden das perfekte Büro einzurichten. Wenn Sie jedoch wissen, dass dies jetzt Ihr zukünftiger Alltag ist, können Sie sich einen Raum gestalten, in dem Sie nur arbeiten. Vielleicht haben Sie bereits ein Arbeitszimmer oder können den Schreibtisch an eine ruhige Ecke in Ihrem Wohnzimmer oder in den Flur stellen. Das hängt immer von der jeweiligen Wohnung ab.
Bedeutend ist:
- Der Platz muss ruhig sein.
- Sie müssen sich ausreichend konzentrieren können.
- Die Ablenkungsobjekte müssen hinausgestellt werden.
- Das Vorhandensein eines Fensters, dass Sie frische Luft hereinlassen können.
Welche Vorteile gehen mit der Arbeit in den eigenen vier Wänden einher?
In erster Linie profitieren Sie davon, dass Sie sich den Weg zur Arbeit ersparen. Diese halbe Stunde oder noch länger können Sie für andere To-dos oder für sich selbst nutzen. So haben Sie keine Ausrede mehr, warum Sie morgens keinen Sport, kein Yoga oder keine Meditation machen können. Nutzen Sie diese Zeit. Auch abends haben Sie ein größeres Zeitfenster, in dem Sie Ihre Sachen machen können.
Andererseits ist es für jene Menschen praktischer, die körperliche Einschränkungen haben. Wenn Sie beispielsweise starke Gelenkschmerzen oder sonstige Beschwerden haben, können Sie sich den Aufwand, extra ins Büro zu fahren sparen. Umso wichtiger ist es, dass Sie sich so einrichten, dass Sie sich wohlfühlen. Ein Treppenlift für daheim kann eine gute Lösung sein, wenn Sie sich schwertun, die Treppen hochzukommen. Bevor Sie sich für einen Anbieter entscheiden, sollten Sie die Vorteile der verschiedenen Produkte abwiegen. So können Sie sicherstellen, dass Sie lange Freude mit dem Treppenlift haben.
Wer Kinder hat, kann bei Krankheit daheimbleiben und von dort aus arbeiten. So müssen keine freien Tage genommen werden. Das ist ein Vorteil für den Mitarbeiter und gleichzeitig auch für den Arbeitgeber.